新八世纪华城

在售 早教机构医疗配套商场超市南北通透厨卫全明

别名: 世纪华城 蕲春新八·世纪华城

2023年11月22日更新

致电了解现场详情:

4007638577 091020

新八世纪华城

致电了解现场详情: 400-7638-577 转091020

立冬食补方案来啦。。。。

来源:吉屋网综合整理

2016-11-07

【新八·世纪华城】消息介绍:       当大家还在享受秋日温情的暖阳时,时间已飞快地来到了11月,立冬飘然而至。立冬,作为冬季的头等节气,于每年的11月8日前后(今年是11月7日立冬),在民间有立冬补冬之习俗。每逢这天,南北方人们都以不同的方式进补,说是只有这样到了寒冷的冬天,才能御严寒的侵袭。那么在实际生活中,立冬日我们到底该注意些什么?小编今天就来装一回科学家,给大家好好科普下!

 ● “三九补一冬 来年无病痛”

  按我国传统民间习惯,“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。   冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。   

        冬天又是蔬菜的淡季,因此,往往一个冬季过后,人体出现维生素不足,如缺乏维生素C,并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B,还有维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热的作用。此外,在冬季上市的大路菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富,要经常调换品种,合理搭配,补充人体维生素需要。  

     俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,冬季也是进补的好时机,但要提醒大家的是,进补时,要使肠胃有个适应过程,较好先做引补,一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。  

有句话说“到了立冬,北方饺子南方肉。”大家当然要提前让味蕾感受冬天的温暖,所以小编从食谱上搬来了几道立冬必备菜品的做法跟大家分享! 关注本楼盘获取**新信息。

咨询楼盘优惠: 4007638577091020

当前楼盘

新八世纪华城
新八世纪华城
3室户型(3) 查看户型图>
蕲春县漕河县城京九大道8号 发送地址到手机>
4007638577转091020

3250元/平米

新八世纪华城同状态楼盘

吉屋网免责声明:您在吉屋网所看到的所有楼盘价格、折扣信息、优惠活动及其他与房产相关信息均由房产开发商提供或来源于网络,吉屋网旨在为广大用户提供更多的信息无偿服务,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,最终以政府网站或开发商实际公示为准。

微信扫码拨号

微信二维码

售楼处电话